什么是健康？健康的内涵是什么？对于这个问题，自古至今一直为人们所关注。
健康是一个综合概念，在不同的历史发展阶段中，人类对健康的认识和要求随着科学技术、社会结构的变化而变化，特别是随着医学科学和医学模式的发展，健康概念的内涵也不断发生演变。
早在30 年代美国健康教育学专家鲍尔和霍尔提出了一个比较完善的健康定义：健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好、精力充沛的一种状态，其基础在于机体一切器官组织功能正常，并掌握和实行物质、精神、环境和健康生活的科学规律。另外，还形成一种态度，也就是不把健康看作是生活的最终目的，而看作是争取使生命更高尚、更丰富所具备的必要物质条件。而这种生活是以有益于人群的建设性服务为特征的。1948 年世界卫生组织在宪章中指出：健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持身体上、精神上和社会适应方面的完美状态，改变了以往健康仅指无生理功能异常、免于疾病的单一概念。世界卫生组织提出的身体健康10 条指标是：
第一，充沛精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳；
第二，处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔；
第三，善于体息，睡眠好；
第四，应变能力强，适应外界环境中的多变化；
第五，能够抵御一般感冒和传染病；
第六，体重适当，身体匀称，站立时头肩位置协调；
第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；
第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙跟颜色正常，无出血现象；
第九，头发有光泽，无头屑；第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。
理想的健康应该包括身体的健康、精神的健康和社会的健康三个方面。
1 ．身体的健康
包括没有疾病，无须治疗；身体发育正常，良好；有良好的食欲，夜间睡眠好；精神状态好，体态、脸色好；能很好地进行日常活动，消除疲劳快等。
2 ．精神的健康
包括能很好地理解人生意义，对生活充满希望；能与同志、同学、家庭成员团结合作；有正确判断能力和分析能力；具有顽强的意志品质和拼搏精神等。
3 ．社会的健康
包括具有良好的衣、食、住的条件；社会和平，犯罪率低；死亡率低，公民平均寿命长等。
总之，健康就是没有疾病，生活乐观，人际关系和谐，完全能胜任工作，而无任何不适感。